Qu'est ce que la thérapie des schémas?

La thérapie des schémas fait partie des approches dites intégratives. Elle s’adapte à chaque personne, le thérapeute fait appel à des outils variés selon les besoins du patient. Elle repose sur l’idée que certains schémas de fonctionnement, souvent ancrés depuis l’enfance, influencent notre manière de penser, de ressentir et d’agir, parfois de façon douloureuse ou limitante. Cette thérapie aide à prendre conscience de nos schémas, à les mettre en mots, et à nous libérer progressivement de souffrances portées parfois depuis très longtemps.  Le travail thérapeutique se fait au rythme de chaque patient, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Le rôle du thérapeute est d'accompagner l'exploration de ces schémas, avec douceur. La thérapie des schémas offre ainsi un espace pour mieux comprendre son histoire, ses réactions, et commencer à construire un lien différent avec soi-même et les autres. 

La maternité est une période de profonds bouleversements sur le plan physique mais aussi psychique. C’est un moment pendant lequel le cerveau se transforme et où l’histoire personnelle peut ressurgir. Il n’est pas rare que cette étape fasse remonter des blessures anciennes, des émotions intenses ou des schémas de l’enfance. La thérapie des schémas peut alors offrir un espace sécurisant pour mettre du sens sur ce qui se rejoue, apaiser les vécus, et accompagner sereinement l’émergence du parent que l’on devient.